Отвечаю на вопросы под роликом с Виктором Блудом

Под последним видео Виктора Блуда (ссылка ниже), которое мы записали вместе, появилось много вопросов по поводу различных травм. Здесь я постарался на них ответить. 📎 Ссылки: БЛУД ТРАВМИРОВАЛСЯ / СПОРТ ПОД ЗАПРЕТОМ? - 🦴ПЛЕЧО Боль в плече? Упражнения при плечелопаточном периартрите! - 🦴ПОЯСНИЦА 📒Все видео про поясницу: Упражнения от боли в пояснице - Как укрепить поясницу? - Простреливающая боль в пояснице - 💪ЗАПЯСТЬЕ 📒Все видео про запястье: Самомассаж против локтя гольфиста и локтя теннисиста! - Снимаем боль в запястье легким движением руки - Что делать, если заболел локоть? Латеральный эпикондилит.- 🦵КОЛЕНО 📒Все видео про колено: Правильная растяжка для здоровья колена - Что такое ТЕНДИНИТ коленного сустава и как его вылечить - Самомассаж ножом! Разминаем зажимы в колене - Перкуссионный массаж. Техника вибромассажа коленного сустава- Разрывы, травмы, повреждения мениска. Резать или лечить? - Боль при приседании. Боль в колене - Болит под коленом? Это малая берцовая кость! - Необходимые упражнения для колена! - Синдром илиотибиального тракта - Боль при разгибании колена? - ❌-образные колени. Как исправить? - 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: 7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Instagram: 📷 Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 00:22 - Плечо 02:06 - Поясница 02:51 - Запястье 04:20 - Колено 08:31 - Выводы