Тренировка для здоровой спины

#утренняязарядка #тренировкидома #workout #batumi #georgia «Здоровая спина» йога-программа, направленная на восстановление и профилактику болезней позвоночника, а именно грудного и поясничного отдела. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и детям и взрослым. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития.👍