ФОКУСНИК ДЕНЬ 1 - ДЫХАНИЕ

ФОКУСНИК: ДЕНЬ 1 Тема дня: Дыхание Упражнения — первые 3 минуты видео. Два упражнения на выбор разной сложности. Можете сделать одно, можете оба. Как делать — всё объясняю. Подробнее будет на трансляции в 3 день. Там разберу ошибки. Сегодня может кружиться голова — это нормально. Кислород насыщает клетки, эффект такой может быть. Зато появится энергия. Есть взять за привычку — заметите, как сил станет больше. Если хотите обратную связь, можете записать на видео. А так только отчет в трех словах, чтоб я понял что вы сделали. Теория — после 3 минуты видео. Рассказываю, зачем учиться правильно дышать. Как это влияет на голос. В конце немного рассказал, что будет дальше. Для тех, кому нужно всё знать наперёд) Дедлайн выполнения домашнего задания — 17 февраля, понедельник, 22:00 мск. Верю, что у вас всё получится! Не хочу чтобы вас удалило из тренинга. Делитесь впечатлениями прямо здесь. Не забывайте скидывать в сообщения «Фокусника» видео с выполненным заданием и хэштегом #МОГУ1 Не забудьте написать свои главные выводы в 1-3 предложениях прямо тут. И в друзья добавить меня.