🔥 Как ПРОСТО убрать живот и бока 👍 Тренировка мышц пресса от Андрея Лопеса от #похудение

🔥 Как просто убрать живот и бока 👍 Тренировка мышц пресса от Андрея Лопеса от #похудение Осень - самое опасное время года, когда может показаться, что до лета еще далеко. Зачем соблюдать диету, ограничивать себя в калориях? Зачем заниматься спортом ведь до лета еще далеко, а под курткой не видно лишнего веса. Не будет ничего плохого от кусочка тортика, или вкусной булочки. НО! Это самообман. Как раз осенью и зимой надо пахать и активно заниматься спортом, правильно питаться и быть голодным. Тогда следующей весной и летом мы будем выглядеть сногсшибательно!