Шея и мозг стонут из-за перенапряжения лестничных мышц. Методы расслабления

#шея #шейныйостеохондроз Устает и болит шея, когда смотрите в телефон? Причина в мышцах. Из-за спазма лестничных мышц выдавливаются межпозвонковые диски, нарушается кровообращение в области шеи и головы. Нужны специальные упражнения для усиления слабых мышц, и для расслабления перенапряжённых. заказать видеокурс “Укрепление шейного отдела позвоночника“: valeo2020valeo@