Упражнение направлено на диагностику внутреннего Я методом самонаблюдения собственных психических процессов.
Существительные, которые вы напишете, указывают гармонично ли вы проживаете свою жизнь во всех четырех сферах жизни или зациклены на чем-то, зависимы ли, каких опор не хватает. Есть ли связь между многообразием представлений о себе и удовлетворенностью собой как личностью и жизнью? Что необходимо предпринять, чтобы что-то изменить?
И упражнение на ВСЮ жизнь:
Что я сейчас делаю?
Как я дышу?
Что я чувствую сейчас?
Что с моим телом?
Что я думаю сейчас?
Что я хочу для себя в этот момент?
#коучинг #телеснаяпсихотерапия #аннасевер #психология #cciyanie18 #школасияние #осознанность #изменениежизни #идентичность