Вы удивитесь простоте🤗. Лимфодренаж, микромассаж, снятие стресса. Повторяй за мной💚

Можно делать в любое время дня (через час после еды), когда вы ощутили скованность, напряжение и боль в теле от долгого сидения, либо когда эмоционально разбалансировались. Этим упражнением вы буквально можете взять себя в руки и предотвратить появление серьезных заболеваний: тромбоза, инфаркта, инсульта.💚 Совет: если вы чувствуете, что на грани физического и эмоционального истощения, не заставляйте себя делать большие физические нагрузки, это может вам навредить. У вас и так стресс, сердце и сосуды работает с нагрузкой, а начнете отжиматься или прыгать, давление сразу еще больше подскочит. Сперва расслабьтесь, снимите накопленное напряжение. И упражнения цигун в таком состоянии работают как хорошие лекарства, постепенно, плавно убирая физические и эмоциональные напряжения.💚 #будьздоров #зож #лайфхаки #полезныесоветы #любисебя #помогисебесам #домашняяаптечка #иммунитет #домашнийдоктор #будьздоров #советы #микромассаж #стресс #любовьвсердце