Как работают предустановки и почему это важно при неврозе
#навязчивыемысли #окр #обессивнокомпульсивноерасстройство
🔹Одни покоряются судьбе и соглашаются на малое, другие - бросают ей вызов и добиваются желаемого. Это зависит от предустановок, которые определяют тип реагирования, мышления и поведения. Взаимодействуя с миром, мы автоматически полагаемся на предустановки. Это называется эффектом прайминга (или эффектом предшествования): мы неосознанно проецируем содержание предустановки на реальность и самих себя. Профессор Стэнфордского университета, член НАН США Кэрол Дуэк, посвятившая много лет этой теме, выделила два основных вида предустановок: на данность и на рост.
⠀
🔹Имея предустановку на данность, человек воспринимает всё, что с ним происходило прежде как некую константу, которую нельзя изменить. Весь багаж негатива из прошлого определяет его мышление и действия в настоящем. А каждая неприятность воспринимается как подтверждение данности - мол, судьба такая. Человек с такой предустановкой интерпретирует реальность в пессимистичном ключе, а себя - как никчемного, неудачливого и т.д. Он не верит в себя и избегает любого риска, считая, что не стоит даже пытаться достичь чего-то лучшего: “всё равно не получится“.
⠀
🔹Установка на рост - это противоположность установки на данность. В этом случае человек наоборот ориентирован на развитие и обладает когнитивной гибкостью. Он понимает, что стресс может стать точкой роста или точкой падения, но он готов рисковать и использовать возможности. Такой человек осознает, что отношение к трудностям определяет дальнейший вектор судьбы, и исходя из этого он и действует. Поэтому люди с предустановкой на рост гораздо успешнее тех, кто имеет предустановку на данность.
🔹С неврозом - то же самое: человек с установкой на рост успешно продвигается в терапии, а человеку с установкой на данность намного сложнее выздороветь: ему вообще не верится, что это возможно. Его пугает, что и в терапии будет “как всегда“, то есть не стоит ожидать ничего хорошего. Из-за такой предустановки он то и дело “застревает“ в процессе лечения.
⠀
🔹В MRTE мы находим содержание негативных предустановок в каждом отдельном случае, выявляя и прорабатывая деструктивные убеждения, которые сформировали и подкрепляли ту или иную предустановку.
➞ Канал MRTE-Терапии —
➞ Запись на терапию и вопросы, менеджер Иванна (telegram )
Если у вас не установлен телеграм или возникли какие-то другие вопросы, обращайтесь по ссылке ниже:
➞ Вопросы к Александру Владимировичу —
Александр Владимирович может быть на приёме, вы можете задать вопрос и немного подождать. Александр отвечает всегда, ожидайте его ответа в течении дня после подачи заявки.
➞ Группа MRTE-Терапии — TFgoLWYwgqtK3O6z
➞ Отзывы из соц. сетей о MRTE —
➞ Сайт —
➞ Instagram —
➞ Fb —
➞ VK—
725 views
191
34
21 hour ago 00:30:44 1
Как Мы жили в СССР: Почему многие люди вспоминают времена СССР, как счастливые?
1 day ago 00:23:06 4
Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 day ago 00:00:18 1
СКОЛЬКО НАС ПЛОХИХ 😎?Ставьте «+» в комментариях👇 #цитатыпрожизнь #рек #личность #цитаты #рек
2 days ago 00:25:00 1
Как НЕ УБИТЬ своё здоровье? Избегай эти 7 ошибок, которые совершают все! - Александр Микулин
2 days ago 00:15:06 1
5 СОВЕТОВ МИКУЛИНА, которые ОСТАНОВЯТ старение мозга
2 days ago 00:09:40 1
Забытая ВИБРОГИМНАСТИКА Микулина для укрепления сердца и чистки сосудов
2 days ago 00:05:32 1
КАК НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ РАЗДРАЖАТЬСЯ И НЕ ЗЛИТЬСЯ НА ЛЮДЕЙ — Стоическая Мудрость
2 days ago 00:02:48 6
Сериал-психотерапия | Психолог Татьяна Мужицкая о сериале «Быть Эрикой» #мужицкая #психология
3 days ago 00:10:09 1
Как Попасть В Поток За 30 Секунд — И Изменить Реальность
3 days ago 00:21:05 2
ВНИМАНИЕ! 22 ИЮЛЯ Венера и Луна открывают РЕДКИЙ ПОРТАЛ УЕДИНЕНИЯ И ВНУТРЕННЕЙ НАСТРОЙКИ!
3 days ago 00:11:26 1
Именно ЭТО скорректирует исход аутоиммунного заболевания🙌
3 days ago 00:06:17 1
Обзор новой клетки от DFS: взвешиваем КРС без стресса и убытков
3 days ago 00:34:36 4
Почему исчезают независимые учёные? Загадочные смерти тех, кто бросил вызов системе
4 days ago 00:54:49 2
Что ждет Россию после войны? Рассказываем на примере Германии после нацизма | Фильм «Важных историй»
5 days ago 00:10:47 1
Срочно меняйте все пароли!Павел Дуров пишет завещание
5 days ago 01:07:45 1
Vlog #26 Новый релиз. Покупки на AliExpress. Готовые работы. Норвегия
5 days ago 01:23:00 1
ЖИЗНЬ ПОСЛЕ СМЕРТИ СУЩЕСТВУЕТ? Судмедэксперт об алкоголе, курении и зависимостях. Алексей Решетун
5 days ago 00:16:10 1
Владимир Дуров - Как я работаю с энергией. восстановление энергетики человека.
5 days ago 00:08:06 1
Как избавиться от папиллом и бородавок за ОДНУ ночь?👀
5 days ago 00:16:05 1
🔥⚡СКАНДАЛ В МВД❗👉😱ТОЛСТОЙ ТРЕБУЕТ РАССТРЕЛА!👉💥Полковник МВД украл 600 М
6 days ago 00:06:25 2
Пенсии в России изменятся навсегда! Объявлена ШОКИРУЮЩАЯ индексация!
6 days ago 00:00:57 1
1000-летние узлы, которые работают и сегодня!
1 week ago 00:20:21 4
«Вы не проходите». Фейсконтрольщик — о секретах своей работы
1 week ago 00:00:56 2
Унизил грабителей как детей #лучшеекино #лучшиесериалы