Ольга Буланова Пранаяма

00:18 Сиддхасана 00:39 Сукхасана 01:09 Ваджрасана 01:33 Ардха Падмасана 01:45 Падмасана 01:59 Капалабхати 04:19 Капалабхати с использованием Вишну...