Укрепляем плечевой и ключично-акромиальный сустав + 3 пучка дельтовидной мышцы.
У вас болят плечи при занятиях спортом и вы не знаете в чем причина?
Возможно, дело в связках плечевого и ключично-акромиального сустава.
В этом видео вы научитесь делать упражнения на связочный аппарат плечевого и ключично-акромиального сустава.
Динамическая статика.
Для упражнений вам понадобится жгут или силиконовая резина, купить ее можно в любом крупном спортивном маркете.
Приятного просмотра!
✔Сайт-
✔ instagram Школы :
✔Facebook:
✔ Секретный чат Telegram:
✔ instagram Даниил Серебренников: