00:00 До начала тренировки
04:50 Начало тренировки
04:55 Разминка на месте
07:11 Прыжки с упражнениями
11:03 Прыжки с ударами ногами
13:05 Растяжка
17:54 Прыжки с ударами руками
21:50 Бег 8 кругов
23:33 Беговая разминка
25:58 Приставной шаг с ударами руками
30:01 Бег спиной с ударами
34:11 Махи ногами
39:20 Удары ногами
42:44 Объяснение ударной техники ногой с разворота
57:33 Проверка результатов тренировки
1:04:23 Конец тренировки
1 view
4201
1731
1 month ago 00:01:00 1
Из Видеокурса. Урок на пальцы. Джиу-джитсу Феникс. #джиу_джитсу #джиуджитсу #кудо
1 month ago 00:13:44 1
Правильное Джиу-джитсу
1 month ago 00:00:08 1
Приемы в исполнении учеников 19. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс
1 month ago 00:00:09 1
Приемы в исполнении учеников 20. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс
1 month ago 00:00:16 1
Из Видеокурса. Урок на пальцы уже доступен на новой платформе!
2 months ago 00:02:53 1
Видеокурс стал доступнее! Теперь уроки можно оплачивать в рассрочку!
2 months ago 00:00:10 1
Приемы в исполнении учеников 12. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс
2 months ago 00:00:07 1
Приемы в исполнении учеников 18. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс
2 months ago 00:00:06 1
Приемы в исполнении учеников 21. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс
2 months ago 00:06:19 1
Обман, укладка и контроль. Полное видео тренировки на Boosty