Легкие Салаты На Вечер, от которых Худеют На Глазах! 3 Рецепта Из Простых Продуктов
➡️Запись на ПП марафон, старт
На марафоне Вас ждет:
✅ Готовое меню на 1300 ккал
✅ Интерактивные книги с рецептами правильного питания
✅ Обучающий курс “Основы правильного питания“
✅ Методичка по базовым знаниям о витаминах, минералах и БАДах
✅ Видео тренировки с профессиональным тренером ( по 3 тренировки в неделю)
✅ Общение и поддержка в общем чате Telegram
👩🏫Так же на марафоне будут разобраны две важнейшие темы:
- Расстройство пищевого поведения. Как распознать, причины возникновения, диагностика и методы лечения
- Железодефицитная анемия. Дефицит железа в организме: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения. Профилактика железодефицитной анемии.
✅Этот курс подготовлен для тех, кто хочет грамотно подойти к вопросу похудения.
🙌Вы получите все необходимые знания и научитесь самостоятельно составлять себе рацион питания в дальнейшем!
🎉Так как марафон предновогодний, мы подготовили много разных призов для победителей нашего марафона.
Будет 10 призовых мест🤯
1️⃣место - Аэрофритюрница Rawmid Modern RMA-02
Аэрофритюрница RMA-02— многофункциональная печь, которая сочетает в себе 4 прибора: фритюр, гриль, мини-печь, дегидратор. Любимые блюда получаются с хрустящей корочкой и сочными внутри, без добавления масла.
2️⃣место - БиоБьютиБокс «Осенний»
это актуальный набор косметических средств для женщины, где у вас есть возможность выбора косметики для вашего типа кожи.
3️⃣место - умные весы
4️⃣место - фитнесс браслет
5️⃣место - набор протеиновых батончиков
с 6️⃣по 🔟 место - бесплатное участие в следующем марафоне🔥
✅ Инстаграм -
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@
РЕЦЕПТЫ:
1. Салат витаминный
Капуста белокочанная – 150 гр
Помидор ½
Петрушка – небольшой пучок
Соль, перец – по вкусу
Йогурт 2% - 2 ст.л.
На 100 гр кКал
БЖУ
2. Салат «Зеленый» с огурцом и яйцом
Огурец 150 гр
Яйцо отварное – 1 шт
Петрушка – пучок
Соль – по вкусу
Оливковое масло 1 ст.л
Листья салата 3-4 шт
На 100 гр кКал
БЖУ
3. Салат праздничный
Черри 4 шт
Листья салата 4 шт
Форель ( консервированная ) – 150 гр
Авокадо - 60 гр
Оливковое масло 1 ст.л
Соль по вкусу
Кунжут – щепотка
На 100 гр кКал
БЖУ
Легкие Салаты На Вечер, от которых Худеют На Глазах! 3 Рецепта Из Простых Продуктов
#худетьвкусно #салатынаужин #легкийужин #рецептысалатов
279 views
149
37
3 weeks ago 00:04:55 1
Салат Норвежский - ну, оОчень вкусный! Рецепт на Новый год.
3 weeks ago 00:00:20 1
Клип сообщества Простые рецепты салатов
3 weeks ago 00:00:26 92
Клип сообщества Салаты легко и просто
3 weeks ago 00:01:17 331
Легкие рецепты на каждый день!
3 weeks ago 00:01:05 63
Сборник быстрых и вкусных рецептов
3 weeks ago 00:01:46 1
[Мультиварка Рецепты в мультиварке Марины Петрушенко] ВКУСНАЯ ПШЕНИЧНАЯ КАША В МУЛЬТИВАРКЕ, РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПШЕНИЧНОЙ КАШИ
3 weeks ago 00:00:28 77
Клип сообщества Сборник быстрых и вкусных рецептов
3 weeks ago 00:00:39 1
Салат “ГРАНАТОВЫЙ БРАСЛЕТ“
3 weeks ago 00:01:05 94
Вариант закуски
3 weeks ago 00:02:00 46
Простая, сытная лепёшка
3 weeks ago 00:01:30 41
ПЕРЕЦ В МАРИНАДЕ
3 weeks ago 00:01:02 127
Μяcнoй пиpoг
3 weeks ago 00:01:06 3
Отличный вариант на ужин!Быстрые рецепты
3 weeks ago 00:05:58 996
Чисанчи. Готовим дома. Китайская кухня
3 weeks ago 00:01:02 2
Салат
3 weeks ago 00:01:02 826
Салатик с Курицей с ореховой посыпкой
3 weeks ago 00:01:36 72
Красивое и вкусное блюдо!
3 weeks ago 00:01:13 99
Медовик с ягодой
3 weeks ago 00:03:49 1.2K
1
3 weeks ago 00:04:34 1
[Мультиварка Рецепты в мультиварке Марины Петрушенко] Есть Фарш, срочно готовьте эту вкуснятину! Я готова есть каждый день блюда
3 weeks ago 00:00:13 100
Клип сообщества Быстрые и вкусные салаты
3 weeks ago 00:02:34 22
Это так вкусно,что я готовлю 3 раза в неделю! Семья просит готовить каждый день! Все ищут этот рецепт
3 weeks ago 00:02:20 22
🎄САМА НЕЖНОСТЬ! Вкусный, быстрый салат на Праздничный стол за 10 минут