⚡️ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ - ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ПОЗВОНОЧНИК. Улучшение БИОМЕХАНИКИ через ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ
Это будет занятие в стиле “Динамических растяжек“ для улучшение ходьбы, включения ягодиц, профилактике дегенеративных изменений и улучшения мобильности во всех плоскостях. Я предлагаю пополнить ваш арсенал различными техниками, которые улучшают качество жизни.
👉 Меня зовут Пенкин Егор, я специалист по восстановлению движения с помощью восстановления правильной биомеханики суставов. Биомеханика суставов - это по сути геометрия движения тела. Это осознанный и здоровый фитнес, который направлен на качество жизни, улучшение движения и продлевание активного долголетия.
Если в вашей жизни много позиций в положении сидя и у вас имеется дискомфорт в пояснице, то для работы с причиной этой проблемы - начните работу с улучшения подвижности тазобедренного сустава.
👉 И я настаиваю и призываю вас именно к физической активности. Вас не спасет удобный стул, высокий стол или подушки под шею..
Вас «спасет» только движение!
Хочешь хорошее пищеварение: двигайся.
Хочешь здоровые суставы - двигайся.
И для тех, кому важно комплексно подойти к своему здоровью - я приглашаю присоединиться к продуманной методике занятий, где мы работаем с восстановлением баланса и биомеханики всего тела.
❗️Я приглашаю вас на занятия курса “Динамические растяжки“
👉 Регистрация здесь -
Кому подходят эти занятия?
✔ Вы хотите правильную походку, качественную работу дыхания, тазобедренного сустава и грудной клетки;
✔ Если вы хотите улучшишь осанку, снять боли в шее, пояснице и подготовить тело к нагрузкам;
✔ Если вы хотите избавиться от гиперлорлдоза, сутулости и выпирающего живота;
✔ Если вы хотите улучшить не только мобильность, но и стабильность суставов через систему на выравнивание тела (эти занятия идеально созданы для людей с гипермобильностью и дисплазией), то добро пожаловать!
✔ Если у вас есть хрусты, прищёлкивания суставов, то улучшая скольжение тканей, мы справимся с этой проблемой;
✔ Если вы хотите укрепить мышцы ног, ягодиц, живота, спины, то программа то же подходит.
✔ И специалисты, если вы тренер, получает крутые инструменты и много практических техник для работы с клиентами. Начните заниматься уже сейчас, что бы с возрастом не развиливаться, а быть примером! А мы поддержим и поможем стать лучше :)
🔔 Не забудьте поставить лайк и подписаться на мой профиль, где я рассказываю о функциоальном движении;
👉 Ставьте в комментариях 🔥, если понравилось видео !
#тазобедренныйсустав #тазобедренныесуставы #больвпояснице #больвбедре#fittherapyofficail #пенкинегор
1 view
194
58
4 days ago 00:21:31 1
Почему Италия разделена? | Такая история
4 days ago 00:36:52 2
Как дейтинги развязали войну полов I ОТДЕЛ МОДЫ
2 weeks ago 00:24:04 1
Баланс 4х Стихий по гармониз. и целеоринтир-ти в создании лайя-центров на месте древних центров силы
2 weeks ago 00:13:00 1
СКРЕПЫ ПОРОКА или ПОЧЕМУ У РУССКИХ ВСЕ ЧЕРЕЗ (_!_)?