Сбрасываю вес, 1 неделя минус 3.8кг Что ем, как тренируюсь 2023

Ребята всем привет, запустил проект тело на прокачку. В этом видео 7 дней. Выпуски будут выходить каждую неделю. Изначальный мой вес 108.4 кг цель сбросить 25кг, а это четверть центнера) Как тренируюсь, что ем, от чего отказался, смотрите в видео. Впереди ждут путешествия, поеду в новом весе! Кто хочет поддержать проект Карта VISA Kaspi gold 4400 4302 1436 3118 Карта Киви 4890 4947 9595 4197 принимает рубли Ссылка на донат принимает платежи всех стран Донат По поводу рекламы @ #телонапрокачку #каксброситьвес #скидываю25кг #худеемлегко #ходьбадляпохудения #гайдукроман #худеемвместе