Эффективная техника берпи! Как правильно дышать?

В этом видео я конечно же покажу крутой комплекс упражнений с использованием турника и веса собственного тела, разберу технику выполнения самого функционального упражнения - БЕРПИ, которое мы тоже будем использовать в комплексе. Покажу секретную технику дыхания в этом упражнении, которая позволяет выполнять его легко и технично, работая в большом объеме. Тренировка представляет из себя простой FULLBODY комплекс, который сможет выполнить каждый. Здесь нет никаких сложных упражнений и самое сложное из них, это наверное берпи. Смотрите видео целиком, чтобы ничего не пропустить ;) #калистеника​​​ #воркаут​​​​ #тренировка​ ____________________ INST: ​ VK: TikTok: @serge_kashirin?lang=ru-RU ____________________ Помочь каналу в развитии: Yandeх кошелек: 4100110684149359