Йогатерапия для рук

Занятие от выпускницы Generation Yoga School — Мелиты Цейклин. “В этом видео я иду от простого к сложному, поэтому выбирайте подходящую вам нагрузку и, не торопясь, увеличивайте ее. Внимательно относитесь к запястным суставам, особенно, если раньше не занимались! При резкой боли сразу прекращайте упражнение. Планку и собаку мордой вниз не рекомендуется выполнять при месячных и острых заболеваниях ЖКТ и органов малого таза“. В общем, расстилайте коврик, включайте видео и занимайтесь! Наша группа Вко