йога для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса

комплекс йоги для начинающего. Проработка шейно-воротниковой зоны и плечевого пояса. Йога для плеч и шеи. Если вам подошли темп и нагрузка, то специально для вас я записала полноценные уроки по 60 минут и объединила их в базовый курс для начинающих заниматься йогой. Приобрести курсы и узнать подробнее можно пройдя по ссылке Радмила в Инстаграм При желании можете отправить благодарность на карту 4303066000491107 Radmila Shakurova ИНСТРУКЦИЯ: -Занимаясь дома внимательно воспринимайте свои ощущения, с осторожностью выполняйте все движения. -Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болевых или неприятных ощущениях прекратите занятия. -Занятие рассчитано на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. -Преподаватель не несет ответственности за практикующего в домашних условиях.