Крутая вариация жима гантелей на полу от Вестсайда - для увеличения силы и массы трицепсов и грудных мышц!

Крутая вариация жима гантелей на полу от Вестсайда - для увеличения силы и массы трицепсов и грудных мышц! Как бонус, жим гантелей на полу не нагружает так сильно ваши плечи, как жим на лавке!