Кроссфит тренировка на воздухе. 5 Упражнений, которые умотают самых опытных!

Привет друзья, с вами Алексей Динулов и сегодня, на «Луче» мы проведем тренировку кроссфит с одним из лучших фитнес тренеров Сергиева Посада, с Ильей Копыревым! Илья, скажи пожалуйста, что мы сегодня будем делать? Леш, сегодня как обычно, мы побегаем, попрыгаем, пооджимаемся, попробуем вовлечь море мышечных волокон в тренировочной программе, что бы было очень плохо всем! Отличный план Илья, мне нравится, ну что начнем? Начнем! В сегодняшнюю кроссфит тренировку вошли следующие упражнен