с 1 по 30 июня 2024 года Клуб Каратэ “СВОБОДА“ проводил летние спортивные сборы по каратэ, wkf и восточным единоборствам.
Мы находились в летнем лагере Школы №1 города Александрова. утром ученики приходили, а вечером возвращались домой.
Наш спортивный распорядок дня был таким:
06:45 - сбор команды
06:55 - 08:15 начало беговой тренировки
08:20 - 08:35 Душ, водные процедуры
08:40 завтрак
10:00 -11:15 вторая тренировка на стадионе, бег, работа с гантелями, растяжка, отработка ударов блоков и стоек. подтягивание и пресс на брусьяхх
11:20 -11:30 Душ, водные процедуры.
11:40 12:00 обед
12:20 -14:45 тихий час
15:00 - 17:15 третья тренировка. кросс, техника кумите, гантели растяжка, работа в парах, активные игры, футбол, баскетбол, волейбол.
17:30 - отправление домой
Ученики тренировались весь день и очень сильно подняли свою физическую форму и технику. В середине смены мы побеседовали с нашим новичком, который прозанимался 1 год и выиграл серебряную медаль на кубке “победы“ города Гусь- Хрустальный.
И узнали каратэ и спортивные сборы это легко или тяжело ?
✅Приобрести уникальный обучающий курс:
🔥«Орлов Каратэ Курс 1.0 база»🔥
Что нужно для этого нужно:
✔1. Подписаться на наш Telegram
✔2. Написать в последнем посте комментарий «хочу курс»
✔3. Наш БОТ @OrlovSport_bot расскажет вам все о курсе
✔4. Отдельные уроки из курса без скидки и ответы на вопросы
Поддержать канал автора:
✅
✅СБЕР: 4817 7600 9437 2343 СБЕР Владимир О
🔷Хотите записаться на занятия в
Клуб Каратэ “СВОБОДА“ город Александров
пишите нам в соцсети:
✅Вконтекте:
✅Телеграмм:
✅инстаграмм:
✅ВКонтакте:
👉Сотрудничество, реклама E-mail: https://Fbvestern@
========================================================
*Тверской суд Москвы признал компанию Meta, владеющую соцсетями Facebook и Instagram, экстремистской организацией и постановил запретить их деятельность на территории РФ.
========================================================
ДИСКЛЕЙМЕР
Мнение озвученные в данном видео являются оценочными суждениями и не направлены на возбуждение ненависти, вражды, какого-либо уничижения достоинства человека, равно как и группы лиц по признакам пола, расы, национальности, языка, происхождения, отношения к религии, недееспособности, а также принадлежности к какой-либо социальной группе. Персонажи взяты из открытых источников и используются исключительно для образов в развлекательных целях. Все озвученные в данном видео также не преследует целью дискриминировать, оскорбить или запугать, кого бы то ни было. Автор имеет большой опыт и знания своей профессии, не призывает повторять все, что демонстрируют профессиональные спортсмены. Автор видео и гости, в самом видео или в комментариях к нему, высказывают свою точку зрения, в соответствии с принципами свободы слова, выраженными в ст. 10. Европейской конвенции по правам человека и абсолютно ни к чему и никого не призывают.
Цитирования видео, аудио и др. материалов, производится в соответствии с пп. 1 п 1 ст 1274 ГК РФ.
#орловспорт #каратэ #клубкаратэсвобода #wkf
2 views
87
57
4 weeks ago 00:17:42 11
ШОКИРУЮЩИЕ Предсказания «Симпсонов» на 2025 год! #3
4 weeks ago 00:00:00 1
Как распознать психологическое давление и защитить свои границы.
4 weeks ago 00:09:25 1
Ловушка от ГИБДД: Разрешен ли поворот направо водителю внедорожника?
4 weeks ago 00:50:16 1
САМЫЙ СЛОЖНЫЙ ЧЕЛЕНДЖ UBOAT • Недельный стрим без ускорения времени
4 weeks ago 00:09:11 1
Nino Katamadze & Insight - Olei (Red Line)
4 weeks ago 00:03:51 1
Филипп Киркоров — «Чёрная пантера» (Премьера песни, 2024)
4 weeks ago 00:19:42 1
5 Запрещённых Мудр: Повышайте Свою Энергию с Осторожностью
4 weeks ago 01:25:48 1
Преображенское братство: сложности внутри братства и травматичность выхода.
4 weeks ago 00:09:18 1
Как УЛУЧШИТЬ УМ - 5 ФИШЕК. Развитие мышления на пальцах
4 weeks ago 00:08:49 1
⚓️ Демонстрация Обновления () - The Last Expedition to Treasure island
4 weeks ago 00:15:21 1
AIRSHOW CHINA 2022 - выставка военных технологий Китая / Новые типы оружия, дроны-невидимки и роботы
4 weeks ago 00:33:36 1
к.ф.-м.н. Стригин М.Б. Четыре этапа эволюции мышления: экспликация мирового разума
4 weeks ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
1 month ago 00:25:23 3
Как решать уравнения с модулем или Математический торт с кремом (часть 1) | Математика
1 month ago 00:28:03 1
Мамочка любимая. Сборник мультфильмов для детей про Миру и Гошу. 30 минут.
1 month ago 00:10:42 1
Танки НАТО стянуты к границе РФ / Военная готовность Польши
1 month ago 00:16:17 1
КГБ это засекретило. Жуткая Тайна СОВЕТСКИХ полярников в АНТАРКТИДЕ. Мистические истории.
1 month ago 00:10:38 1
Колокольный звон Святогорья в честь Крестителя Руси
1 month ago 00:00:00 1
Dragon Age: The Veilguard НА 100%🔥Сложность Кошмар! Квесты спутников!💀Полное Прохождение 11◆4K HDR
1 month ago 01:01:47 1
Новая жизнь после смертельной болезни и многолетней зависимости. Интервью Зака Скау и Ады Кондэ
1 month ago 00:00:56 1
Как выглядит подземной город?(муравейник)
1 month ago 00:01:33 1
Вред УЗИ | Гаряев П
1 month ago 00:43:55 10
ФУРСОВ: Маск поставил на ЭТУ команду! // До чего Трамп доведёт? // Полный мировой расклад!