Семена Льна и Боли в Груди - Доктор Майкл Грегер УМНОЕД Пифагор был Против питания рыбой
😁
Семена Льна от Болей в Груди - Доктор Майкл Грегер
УМНОЕД
202114 июн.
Исследование влияния приема внутрь семян льна на менструальный цикл показало, что столовая ложка измельченных семян льна в день удлиняет лютеиновую фазу, а это означает, что лен может отсрочить следующий цикл примерно на день и приводит к меньшему количеству ановуляторных циклов. Доктор Майкл Грегер - врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания, безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения. Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни, имеет лицензию врача общей практики, специализирующегося на клиническом питании. Он является выпускником Школы сельского хозяйства Корнелльского университета и Медицинского факультета Университета Тафтса. В 2017 году доктор Майкл Грегер был удостоен награды ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award и стал дипломатом Американского совета по медицине образа жизни. Его последние книги «Не сдохни Еда в борьбе за жизнь» и книга: «Не сдохни! 100 рецептов в борьбе за жизнь» - это бестселлеры New York Times. 100% всех доходов, которые он когда-либо получал от своих книг, DVD-дисков и выступлений, всегда и всегда будут пожертвованы на
🥦
УМНОЕД
текст видео:
Исследование влияния приема внутрь семян льна на менструальный цикл показало, что столовая ложка измельченных семян льна в день удлиняет лютеиновую фазу, а это означает, что лен может отсрочить следующий цикл примерно на день и приводит к меньшему количеству ановуляторных циклов. Это те же улучшения функции яичников, которые наблюдаются у женщин, придерживающихся растительной диеты: более длинная лютеиновая фаза и меньшее количество ановуляторных циклов, меньше неудачных овуляций, что свидетельствует о том, что у вегетарианских женщин меньше нарушений в циклах. Фактически, у тех, кто ест веганскую пищу в этом исследовании, никогда не прекращалась овуляция, как и у женщин, которые ежедневно едят лен. Поскольку те же гормональные изменения, связанные с растительной диетой, казалось, улучшают предменструальные и менструальные симптомы, такие как боль в груди, возможно, семена льна тоже помогут. Эффекты диетического льняного семени у женщин с болью в груди, связанной с их циклами. Хотя гормональное лечение, такое как употребление тамоксифена, может быть полезным, оно часто вызывает неприятные побочные эффекты, и могут возникнуть риски, связанные с длительным использованием гормональной терапии. Поэтому диетическое льняное семя является привлекательной альтернативой для контроля этих симптомов. Итак, 116 молодых женщин с тяжелой циклической масталгией, сильной менструальной болью в груди в течение 6 месяцев до начала исследования были рандомизированы двойным слепым методом либо на поедание кексов, содержащие около трех с половиной столовых ложек семян льна, либо поедание кексов с плацебо и их исследовали в течение нескольких циклов. Наблюдался некоторый эффект кексов плацебо, но в группе, принимавшей льняное семя, наблюдалось значительно большее уменьшение боли в груди, отека груди и комковатости груди. Сделан вывод, что льняное семя эффективно облегчает симптомы циклической масталгии без значительных побочных эффектов и может считаться альтернативным лечением циклической боли в груди. Но если это работает и есть только хорошие побочные эффекты, почему это альтернативное лечение а не первичное лечение первой линии? Что же Американский конгресс акушеров и гинекологов не выпустил руководств по лечению а общество акушеров и гинекологов
Канады их выпустило Сначала они развеивают миф о том, что виноват кофеин или что добавки с витамином Е полезны Вместо этого диетическое льняное семя следует рассматривать как терапию первой линии при менструальной боли в груди и только затем рассматривать лекарства если лен не работает Да и боль в груди не следует лечить мастэктомией
😁
Пифагор Был Против Употребления Рыбы Человеком В Пищу Для Здоровья
Рыба Это Фильтр Воды Сборщик Грязи Отходов Помоев Мусора Нефтепродуктов Радиоактивных Веществ Воде
Питание Рыбой Рыбными Продуктами Консервами Омега3 Из Рыбы Вызывает У Человека Сердечные Аутоиммунные Раковые Заболевания Ожирение Опухоли Рассеянный Склероз Инсульты Инфаркты Диабета Первого Второго Типа У Мужчин Импотенцию Разные Токсикозы
В Рыбе Содержится Метил Ртути МикроПластик НейрТоксины НефтеПродукты Поливинилхлориды Промышленные Отходы Токсины Тяжёлые Металлы Паразиты Глисты
Рыбу Дают в Пищу Для Здоровья В Больницах Школах
В Рыбе Скумбрия Есть СкумбриоТоксини
Шпроты Вредны Для Здоровья Человека
Помимо Паразитов глистов В рыбе Фекалии паразитов глистов
😁
Семена Льна от Болей в Груди - Доктор Майкл Грегер
😁
1 view
4
0
3 weeks ago 00:10:56 1
ПОТРЯСАЮЩЕ вкусные ГРИБНЫЕ СУПЫ - ТРИ РЕЦЕПТА сразу и очень вкусный домашний ХЛЕБ за полчаса!
3 weeks ago 00:18:31 1
Морщины исчезают на глазах, кожа молодеет, вес уходит, организм очистился от шлаков! ЧУДО лён!
3 weeks ago 00:04:55 1
Зеленые смузи! 7 офигенных рецептов
3 weeks ago 00:02:36 1
Морковно - яблочное смузи с апельсином. Это прекрасный способ похудеть быстро
3 weeks ago 00:08:49 1
Китайцы даже в Старости едят и бегут в Туалет, а всё потому что они Употребляют...
3 weeks ago 00:06:49 1
ПП Вместо ХЛЕБА, овсянка, семена льна и всё!!! Такие ХЛЕБЦЫ из ничего! Едим и стройнеем, мечта!)
3 weeks ago 00:00:58 1
ПОЛЕЗНЫЕ КЕТО ХРУСТЯШКИ
3 weeks ago 00:04:36 1
Быстрые Хрустящие КРЕКЕРЫ, проще не бывает! Постный рецепт
3 weeks ago 00:10:45 3
Бежевая квартира со швейной мастерской. Дизайн-проект для семьи с тремя детьми
3 weeks ago 00:05:09 1
КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОМОГУТ ПРИ ЖЕЛЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ
3 weeks ago 00:02:37 1
Снегирь по имени Летчик
3 weeks ago 00:03:55 1
Посмотрите Какие Семечки Самые Полезные
3 weeks ago 00:04:49 1
10 СТОП продуктов, если у вас проблемы с щитовидкой❌
3 weeks ago 00:03:55 1
ХЛЕБ для Правильного Питания. Хлеб Здоровья и Долголетия.
3 weeks ago 00:00:05 1
как правильно принимать семена льна для очищения кишечника?
3 weeks ago 00:11:09 1
Держала их в секрете 6 лет! ОЧЕНЬ ХОЧУ, чтобы вы ЭТО попробовали! ПРИПРАВЫ - Кухня наизнанку
3 weeks ago 00:04:17 1
КОГДА ПОЯВЛЯЮТСЯ КАМНИ В ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ. ПРОФИЛАКТИКА. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
3 weeks ago 00:20:40 1
Цельнозерновой хлеб со злаками. Рецепт от Ивана Забавникова
3 weeks ago 00:07:36 1
ЛЬНЯНОЙ ХЛЕБ за 2 минуты//Низкоуглеводное питание//Кето хлеб #кеторецепты
3 weeks ago 00:12:26 1
«ПОЛЕЗНЫЙ МУЛЬТИЗЛАКОВЫЙ ХЛЕБ »Семена ЧИА,ЛЬНА и ГЕРКУЛЕС на ржаной муке с МЕДОМ!!! ВКУСНО И ПОЛЕЗНО
3 weeks ago 00:09:29 1
ПОЛЕЗНЫЕ и ВКУСНЫЕ ЗАВТРАКИ в АЭРОГРИЛЕ | #правильноепитание #аэрогрильрецепты
3 weeks ago 00:03:45 1
СЫРНЫЕ Кето ЧИПСЫ из трех ингридиентов
3 weeks ago 00:03:13 1
Самый вкусный ржаной зерновой хлеб! Homemade rye bread! En lezzetlı ev yapımı çavdarlı ekmeğı!