Правила быстрого засыпания.

Как быстро и легко засыпать вечером? Можно ли спать днём? Норма дневного сна. Как вредит нашему запоминанию и восприятию новых знаний “эффект музея“? Кто ты “СОВА“ или “ЖАВОРОНОК“ или как я? Зачем нужно это знать?