Самомассаж живота. Убираем жировой фартук и растяжки!
Самомассаж живота. Убираем жировой фартук и растяжки!
Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom –
➤ #win1
**************************************************************************************************
В этом видео расскажу и покажу : самомассаж живота и покажу несколько упражнений, которые вы можете делать с утра на голодный желудок. Проснулись выпили 2 стакана воды и начали делать.
Почему самомассаж полезен: на брюшной полости расположено много точек, которые если массировать, эти точки брюшной полости, то они за счет массажа будут активировать внутренние органы, активировать иммунитет, убирать целлюлит и иметь потрясающий эффект на разные органы: на половые органы, на органы брюшной полости.
Для кого я рекомендую этот самомассаж живота:
1. Для кого часто бывают вздутие кишечника
2. у кого есть целлюлит на животе
3. у кого есть большой жировой слой на животе (жировой фартук)
Делая эти упражнения каждый день, вы будете избавляться от целлюлита, от вздутия кишечника и избавляться от жирового слоя на животе.
Эти упражнения можно делать и лежа, сидя и стоя. Я их вам покажу из положения стоя.
00:00 Самомассаж живота. Убираем жировой фартук и растяжки!
00:48 Почему самомассаж полезен
01:20 Кому рекомендую самомассаж живота
01:58 Первое упражнение самомассажа живота. Массируем, продавливаем в течение 2-3 минут
Массируем на голое тело, и используем любое массажное масло.
04:05 Второе упражнение для самомассажа живота
04:40 Третье упражнение для самомассажа живота. Простукивание. Делаем 2-3 минуты.
05:50 Завершение комплекса самомассажа живота.
Делайте эти упражнения каждый день и вы почувствуете, как будет прибавляться энергия и будет уходить целлюлит.
Друзья Всем привет! Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день
Подписывайтесь на мой канал ➤
Основательница школы балета и растяжки YaYaDANCE.
Автор методики ФИТНЕС-БАЛЕТ-ОНЛАЙН.
Сертифицированный инструктор по дыханию.
Сотрудничество info@ ➤
Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.
#ЕкатеринаЮрочкина #ФитнесБалетОнлайн #BalletStretchingSchool #массаж #самомассажживота #самомассаж #какперестатьпукать #жирнаживоте #растяжки
Instagram
Яндекс Дзен
Tik Tok @ya_ya_dance?lang=ru
Фб
ВК
Ссылка на это видео:
1 view
304
120
2 weeks ago 00:09:25 1
Два упражнения и вы забудете про проблемы с мочевым пузырем.
2 weeks ago 00:00:55 1
Делай ЭТО и рефлюкс исчезнет #изжога #желудок #здоровье #массаж #психосоматика #зож #самомассаж
2 weeks ago 00:09:44 1
После этого массажа ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ на глазах. Лимфодренажный массаж для похудения живота
2 weeks ago 00:13:40 1
ОСТЕОПАТИЧЕСКИЙ САМОМАССАЖ ЖИВОТА всего 5 минут для здоровья!
2 weeks ago 00:11:17 1
Самомассаж живота 10 минут которые принесут Вам здоровье и долголетие!
2 weeks ago 00:06:32 1
Самомассаж живота за 3 минуты Простая и быстрая правка живота стаканом
2 weeks ago 00:16:45 2
Точка от Застоя Желчи - Как с ней работать. Массаж сфинктера Одди
2 weeks ago 00:07:17 1
Самомассаж живота, внутренних органов
2 weeks ago 00:49:04 1
ВИСЦЕРАЛКА – 90% операций будут не нужны
2 weeks ago 00:05:04 1
Спиртовые ингаляции при ГЛАВНОЙ болезни Как проводить в домашних условиях
2 weeks ago 00:20:16 87
Висцеральный массаж для улучшения желчеоттока + техника улучшения кровообращения в брюшной полости
2 weeks ago 00:32:39 80
Висцеральный самомассаж с валиком из полотенца
2 weeks ago 00:10:53 1
Как вернуть коленям молодость за 5 минут в день!
2 weeks ago 00:11:01 1
Улучшаем ОТТОК ЖЕЛЧИ
2 weeks ago 00:07:40 1
Как очистить кишечник. [Шишова О.И.]
2 weeks ago 00:13:52 1
Как через одну точку в животе восстанавливать кишечник, позвони-к, ноги- пример из практики- учимся.
2 weeks ago 00:13:01 1
Масло в ПУПОК? Зачем ДОКТОР это делает? Результат вас удивит!
3 weeks ago 01:37:49 1
ВЕБИНАР «ВСЯ ПРАВДА О РАЗЖИЖЕНИИ КРОВИ, ЗАКИСЛЕНИИ И ОЩЕЛАЧИВАНИИ ОРГАНИЗМА» | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ
3 weeks ago 00:17:33 112
Почему у беременных болит поясница и как это исправить?
3 weeks ago 00:11:35 1
Тибетская гимнастика в постели
3 weeks ago 00:09:52 1
Как убрать живот? Всего 5 минут в день... Уходит на глазах. Наули..Невероятно! Проверено!
3 weeks ago 00:22:44 1
Живот второй мозг? Врач раскрыл секрет висцеральной терапии
3 weeks ago 00:00:54 2
Делай ЭТО и рефлюкс исчезнет _изжога _желудок _здоровье _массаж _психосоматика _зож _самомассаж(360P).mp4
3 weeks ago 00:21:34 1
ПАРАЗИТЫ В ТВОЕМ ТЕЛЕ. Симптомы, средства и профилактика