Тренировка на улице. Мое спортивное лето.

1.Подтягивания широким хватом к груди. 2.сгибания бедра, в висе, до косания перекладины ногами 3.Фронтальная тяга на средней перекладине или подтягивания на низкой перекладине. 4.французский жим на средней перекладине. 5.отжимания от брусьев. 6.сгибания предплечий на средней перекладине. Тренировка которую можно делать регулярно имея рядом с собой перекладину и брусья. #подтягивания#подтягиванияширокимхватомкгруди#сгибаниябедраввисе#подъемногдопеерекладины#фронтальнаятяга#подтчгиваниянанищкойперекладине#французскийжимнаперекладине#брусья#отжиманияотбрусьев#сгибанияпредплечий#бицепс#трицепс#пресс#широчайшиемышцыспины#спина#трапеция#турникмен#турники#моеспортивнрелето#моеспортивнрелетовболгарии#болгария#приморско