Домашний фитнес для женщин - ЖИВОТ

Как убрать живот в домашних условиях? Лишние сантиметры в области живота — вечная проблема женщин. Природой заложено, что область живота — то место, где женщина запасает энергию. Поэтому жирок появляется там очень легко, а вот убрать живот, увы, довольно трудно. Для того чтобы избавиться от лишних сантиметров в области живота, вам потребуется комплексная терапия. Сюда включается правильное питание, режим, физические упражнения, массаж. Наиболее эффективным средством для приведения мышц живота в тонус и устр