Ударное упражнение для проработки ног

Отличное комплексное упражнение для проработки ног и спины. Не требует специальных приспособлений. Простое в освоении. Занимает всего 2 минуты. Позволит вам быть в отличной форме. ВНИМАНИЕ!!! Важно, чтобы направление колен было строго по стопам! Перед выполнением слегка разомните колени и голеностопный сустав. Проект Мирный Воин Боевые искусства для самосозидания.