Термин footwork, то есть «работа ног» это именно работа ног, а не работа ногами, то есть умение правильно двигаться, а не бить. Умение правильно двигаться – это одновременно и искусство, и результат тяжелого труда. Оно включает в себя грамотную работу ног при передвижении без потери равновесия и возможности в любой момент боя защищаться и атаковать. Находиться в наиболее удобном месте, быстро входить в атаку и выходить из нее, не принимать удары, а делать так, чтобы соперник не доставал атаками – все это компоненты футворка. Без умелой работы побеждать практически невозможно, именно поэтому футворк – один из важнейших компонентов подготовки боксера, а теперь еще и бойца смешанных единоборств.
Футворк включает в себя передвижения вперед-назад, в сторону и обратно, передвижения по диагонали, передвижения с опущенным центром тяжести (в низкой стойке), а также так называемый «шафл».
Записаться на онлайн - тренировки вы можете через -
Мой инстаграм -
Мой фейсбук -
#футворк #бокс #работаногвбоксе #тайскийбокс #мма #boxing #footwork
1 view
59
15
4 weeks ago 00:08:09 1
Брейк-данс танцоры из лихих 90-х: как они танцуют сейчас | SOVIET BREAK DANCE
2 months ago 00:05:49 1
высший уровень бокса как избежать встречных ударов #boxing#бокс#box
2 months ago 00:44:28 1
Руководство для новичков 2024 | MORDHAU Гайд
2 months ago 00:00:15 1
Fancy Footwork Dance (dc: @matzepka971 )
2 months ago 00:06:56 1
TRAIN LIKE A PRO | Individual Training Session Part 1 | Improve Footwork Fast
2 months ago 00:01:13 1
Bachata #solo #footwork #bachata | Александр Бадальянц
2 months ago 00:00:24 1
🥊 нестандартная комбинация удара в печень #boxing#бокс#box
2 months ago 00:12:39 1
Lindy Hop Footwork - die wichtigsten Lindy Steps
2 months ago 00:04:38 1
Lindy Hop Footwork - Rock Step Variation
2 months ago 00:00:14 1
does @miavanhaarlem like my FANCY FOOTWORK? 👀🔥🤣 #shorts #viral #tiktok #funny
2 months ago 00:02:03 22
Cariuma team 2024.
2 months ago 00:21:29 1
Нет растяжки? Не переживайте! Советы Виталия Дунца о ведении боя в муай тай
2 months ago 00:01:47 1
Muhammad Ali Footwork Slowmotion
2 months ago 00:13:21 1
Arming Sword Beginners Guide - Guards, Blows and Footwork