ПОДГОТОВКА К РЕКОРДАМ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ| 2 ЧАСТЬ| Турникмен делает становую, приседания, жим лёжа

В СЛЕДУЮЩЕМ ВИДЕО РЕКОРДЫ ВК - Инста - В этом видео были последние подготовления к большим весам: я делал движения с небольшими весами на много повторений, старался работать на технику, чтобы потом избежать травм и также увеличить эффективность тренировок. В приоритете стоят три базовые, основные движения классического троеборья - жим штанги лёжа, становая тяга (в моём случае - “сумо“) и приседания со штангой на плечах. После того, как мы проверим силовые, мы сразу же составим новую программу тренировок, в которой будет больше упражнений, и тренироваться будет интереснее. Большое спасибо за поддержку видео, я это очень ценю) Увидимся в следующем видео!