🇺🇦ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК по StreetLifting/ Как правильно тренироваться с отягощениями?

НЕТ ВОЙНЕ ❗ 🇺🇦🇷🇺 НЕ ПУТИНУ ❌ Последнее время всё более популярным видом спорта становится стритлифтинг. И это не удивительно ведь стритлифтинг легко заменяет занятие з железом в зале, и при этом это доступно каждому, потому что блины ты можешь заменить баклажками с водой или песком. Мне пришлось просмотреть уйму видео, прочитать кучу статей, чтобы накопить хоть какое понятие тренировок с доп весом. Я помню сколько я делал неправильного, и на сколько быстрее можно было достичь этого результата, и как на тот момент мне нужна была конкретная пошаговая инструкция, которая все упростила бы. И поэтому я решил помочь вам дойти до своих 40кг. И для достижения этой цели я составил конкретный план действий, который ты узнаешь в этом видео.