Если устала спина и болит поясница - упражнения для облегчения | Йога

Если устала спина и болит поясница сделайте этот комплекс. Вашей спине будет гораздо легче. ✨✨✨✨✨ Меня зовут Вероника - я сертифицированный тренер по йогатерапии и хатха-йоге. На канале будут ощутимо полезные практики для здоровья - для тех, кто хочет начать и для тех, кто уже занимается. Здесь мы боремся с болями и травмами, улучшаем показатели силы и гибкости, наполняемся энергией. Сможет каждый! Популярные запросы, с которыми я работаю: √ боли в спине, шее и суставах √ реабилитация после травм √ красивая осанка √ начать регулярно заниматься √ перестать поддаваться стрессу √ стать стройнее и выглядеть на все 100! ✨✨✨✨✨ Курс “Ось Красоты“ : ВК: TG - короткие практики: YouTube - полноценные практики: @Verona_yoga IG: @verona_yogateacher_✨✨✨✨✨