Как продлить активное долголетие: крем Долгит или зарядка?

Привет, друзья! В рекламе противовоспалительного обезболивающего крема Долгит одна пенсионерка говорит другой с завистью: “Ты такая активная - даже зарядку делаешь, а вот я и один раз присесть не могу...“ В корне не согласна! Причина и следствие поменяны местами. По-моему, чтобы быть активной, необходимо делать зарядку! Ведь мышцы и суставы атрофируются без постоянной разумной нагрузки, и мазь тут вряд ли поможет... Поэтому ежеутренне я делаю зарядку и хорошо себя чувствую!!!))) И всем советую. На моем канале есть плейлист “В здоровом теле“ Чтобы продлить активное долголетие надо не только заниматься физкультурой, но и разумно питаться. Слышала авторитетное мнение, что 80 процентов заболеваний можно вылечить, изменив только питание. Интересующиеся этим вопросом могут заглянуть в мой плейлист “Здоровое питание“