Сделай свой пресс за 7 МИН // Укрепи мышцы кора и получи красивый живот

#качаемпресс #пресс #убираемживот #екатерина_юрочкина Сделай красивый живот и упругие бедра с этими упражнениями из дома! В этой тренировке на пресс всего лишь за 7 минут мы с тобой эффективно поработаем мышцы кора и активируя процесс жиро сжигания! При регулярном выполнении этой тренировки в сочетании с другими комплексами с канала и придерживаясь сбалансированного питания, у тебя будет РЕЗУЛЬТАТ! Включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение. Повтори второй и третий круг сделай другие экспресс-тренировки приложенные мной внизу. Ну что, ты готова? Поехали! #животпохудение #мышцыкора #убираемживот #fitnessballetonline Бесплатная ДИАГНОСТИКА ТЕЛА - запишись Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom – ➤ Хотите изменить свою жизнь? Полная трансформация тела за 30 дней 💥 Для большего эффекта добавь эти упражнения: Ид