Йога для начинающих | Здоровая спина | Мягкая Йога

Намасте прекрасные! Рада видеть вас на канале Йога Ахимса. Если вам интересно больше знать про философию Йоги и про своё тело, приглашаю вас присоединиться к моему телеграм каналу Данная практика включат в себя работу в базовых Асанах, направленных на укрепление и на расслабление тела, и Шавасану с ресурсной медитацией, что позволит расслабиться и найти контакт с телом