В это видео вошли в целом несложные асаны, преимущественно это асаны, которые выполнены в своей финальной форме. Здесь плотный темп, чуть меньше пояснений. Если вы тренируетесь со мной уже какое-то время, пробуйте этот сет. Если сложно, пропускайте асану или выполняйте ее простой вариант.
✔Начало тренировки 3:39
👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. И большое вам спасибо за совместную практику!
Скачать плейлист тренировки можно будет завтра!
Автор первого трека - Лео. Его канал на SoundCloud Medusza Records - Подписывайтесь!
__________________________________________
Седьмой ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 15 ноября 2019 ГОДА!
Информация, регистрация, оплата - здесь:
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - Регистрация здесь
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь:
🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:
__________________________________________
💎 Мои новые черные леггинсы от ZENWEAR!
Заказывайте по ссылке
Добавляйте в корзину любой товар ZENWEAR, при оплате вводите код YOGABYZEMKOVA и получайте 10% скидку. Доставка по всему миру!
🙌 Комплекс записан в Dance Centre Myway, Киев, ул. Александра Довженко, 3, тел (044) 209 41 09,
(097)825 30 33
Заходите на сайт центра по этой ссылке, узнавайте расписание занятий:
♥ Общение в профиле Instagram @yogabyzemkova
♥ Анонсы всех событий на тренерской в Facebook:
♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты:
йога вечер
йога утро
♥ Недавно создала Telegram канал:
Подписывайтесь!
По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga(dot)
Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal.
Приват24 - 4149 6054 6629 1135, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.
Спасибо вам большое 🙏
♥ Хорошей вам практики :)
1 view
2716
925
2 weeks ago 01:26:08 1
КАК НИКОГДА НЕ СТРАДАТЬ ❌🤍 СЧАСТЬЕ придёт в твою жизнь после просмотра этого видео
2 weeks ago 00:00:58 1
Беремо в полон дроном, даємо час на перекур
2 weeks ago 00:00:55 1
Помилували окупанта, який благав про порятунок. Скинули БК і записку.
2 weeks ago 00:05:29 8
Melhores Momentos Campeonato Brasileiro | Sport Recife x Fortaleza| Semifinal - Ida
2 weeks ago 00:02:59 1
Melhores Momentos Campeonato Brasileiro | Yeesco x Apodi | Semifinal - Ida
2 weeks ago 08:18:09 1
Тибетская книга жизни и смерти Часть 2 Согьял Ринпоче Аудиокнига
2 weeks ago 00:28:12 7
ЭКСТРЕННЫЙ ПРОГНОЗ ОЛЬГИ ВЕРЕМЕЕВОЙ / КАТАСТРОФА В КОНЦЕ 2024 ГОДА НЕИЗБЕЖНА
2 weeks ago 00:04:08 1
Медитация. Просто и эффективно: Кто ты? Осознание за 5 минут!..
2 weeks ago 01:00:27 1
О духовной истине, конфликтах, отречении и испытаниях деньгами
2 weeks ago 00:27:42 1
Финансовое благополучие
2 weeks ago 00:00:51 1
ЗВУКОВАЯ #МЕДИТАЦИЯ. #SOUNDHEALING
2 weeks ago 00:18:49 1
Мультфильм Крия йога для детей.flv
2 weeks ago 00:58:47 1
Эти практики были нам даны, чтобы мы познали высшие смыслы.. Сати Казанова о духовном мире
2 weeks ago 01:00:51 1
Ответы на вопросы за сентябрь 2024
2 weeks ago 01:40:39 1
Сати Казанова — О духовном гуру, пении мантр, муже и жизни после «Фабрики Звезд»
2 weeks ago 00:47:00 1
Тайная Невидимая Сила, Которой Вы не Пользуетесь | Энергия = Магия (Руководство Без Ерунды)
2 weeks ago 00:26:12 1
Шрила Прабхупада Чайтанья-чаритамрита Мадхйа-лила Ритуализ.. ( г. Нью-Йорк)
2 weeks ago 00:54:02 1
КТО Я? - Фильм про Самадхи меняющий сознание! Посмотри и ты не будешь прежним
2 weeks ago 00:00:00 1
Campeonato Brasileiro | Sport Recife x Fortaleza | Playoffs Semifinal - Ida | Ao vivo
2 weeks ago 01:18:47 1
ВЕЛИЧИЕ КЕТУ, ВЕДИЧЕСКАЯ ЛЕКЦИЯ, АСТРОЛОГИЯ ДЖЙОТИШ, КЕТУ В ДОМАХ И ЗНАКАХ, ВЛИЯНИЕ НА СУДЬБУ, УПАЙЯ
2 weeks ago 00:12:30 1
VLOG I Петербургская осень 2024. Каратэ WKF. Бей и беги
2 weeks ago 00:25:13 1
Штурмували свої ж: тяжкопоранений боєць ЗСУ провів 12 днів без допомоги і вижив | #ВУКРАЇНІ
2 weeks ago 00:11:36 1
CORTEX COMMAND - ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ
2 weeks ago 02:03:42 1
Chillout Jazzy Brunch House Music Mix - Slow Morning Coffee Waffle Breakfast | Cozy Living Room Yoga