Не могу ЗАВЕСТИ РУКУ за спину! Лечение без таблеток: тренировки и МФР дома
Рука не заводится за спину, щелчки в плече, хруст – это все свидетельствует о функциональной стадии заболевания плеча (когда боль уже есть, а на снимках плечо выглядит как здоровое). Хорошая новость заключается в том, что на этом этапе болезнь обратима. Причем справиться с болью и затруднением отведения руки назад можно с помощью упражнений, массажа и физиотерапии. Даже если у вас нет возможности ходить на массаж и физиопроцедуры, в новом видео я расскажу, что можно делать дома.
Содержание:
00:00 Основные причины боли в плече
01:18 Что происходит с лопаткой при малоподвижном образе жизни?
02:08 Почему надостная мышца – ключевой фактор здоровья плечевого сустава?
03:28 Что такое функциональная стадия заболевания и что поможет на этом этапе?
04:24 Тренировки, если рука не заводится за спину: что можно и нельзя?
06:08 Что можно делать дома?
06:37 Не соглашайтесь на уколы, таблетки и операцию, пока не попробовали это лечение
07:14 Выводы
Наши клиники:
Клиника доктора Е
0 views
2
0
1 week ago 00:11:29 0
Избранные, Именно Этот Один Поступок Заставил Бога Улыбнуться!
1 week ago 00:02:51 1
Тараканы в голове. Песня - шутка
1 week ago 00:22:52 2
КАК ВЫБРАТЬ SAMSUNG в 2024? GALAXY S24 EXYNOS 2400 vs SNAP 8 GEN 3
1 week ago 01:22:55 61
BREAKCAST #21 ft Дима Панферов: БЕЗ ШАНСОВ ДЛЯ ЧЕЛСИ? Что творит ПСЖ в 2025? Энрике спас бы Челси?
2 weeks ago 00:02:58 2
Ты - моя жизнь - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА
2 weeks ago 00:03:10 4
Неравный брак
2 weeks ago 00:13:01 2
Почему тягостно бремя Христово? Проповедь священника Константина Корепанова ()
3 weeks ago 00:00:45 2
Бог сверхъестественно спас меня
4 weeks ago 00:02:55 8
Завтра буду готовить в шестой раз! ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНО! Нежнейшее филе в пикантном соусе с кунжутом
4 weeks ago 00:03:23 1
С Тобой возможно всё - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА
4 weeks ago 00:02:18 1
🎼 Иисус, души Спаситель, Дай прильнуть к Твоей груди! ...
4 weeks ago 00:10:03 0
БОГ ГОВОРИТ: «МОГУ ЛИ Я ДОВЕРЯТЬ ТЕБЕ В ЭТОМ?»👆Послание Бога сегодня~ Послание Бога сейчас👆Эпизод 39
4 weeks ago 00:03:31 0
Александр Серов “Эхо первой любви“ (1983)
4 weeks ago 02:56:56 0
Стыдные вопросы про Северную Корею / вДудь
1 month ago 00:20:21 4
«Вы не проходите». Фейсконтрольщик — о секретах своей работы
1 month ago 00:28:51 0
Николай 2 не погиб! Где скрывался Царь после “расстрела“?
1 month ago 01:30:31 94
✔️ ДОМ БЕНЕВИЕНТО - Прохождение Resident Evil Village 8 ➍ Сокровище Беневиенто | Резидент Ивел 8
2 months ago 00:03:18 0
Мигранты избили журналистку Когда полиция медлит, Петербург.
2 months ago 00:00:44 2
Карусель X5 Исполняем мечты!
2 months ago 00:31:53 0
26* я пригнала автобус КаВз из Иркутска!
2 months ago 00:05:24 2
♪ ♫ «Я на любовь любовью отвечаю» | Марк Прокопчук
2 months ago 00:03:58 2
Ты снизошёл в мою тьму, как рассвет | Христианская песня
2 months ago 00:03:40 1
Дай мне - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА [-ОРИГИНАЛ-]
2 months ago 00:11:28 63
178. 🌐🗝️Грандиозное Формирование Новой Ветки Реальности.🗝️🌏