Тренировка на лестнице || Кардио на ступеньках

Плохая погода? Пандемия? Локдаун? Или моё любимое: «нет времени»? Нет времени, нет возможности на кардио? Отбросим все оправдания! Сегодня я покажу вам самую доступную кардио тренировку! Просто выходите в подъезд своего дома и начинайте тренироваться вместе со мной прямо сегодня! плейлист с тренировками 👉🏼 _________ Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог. Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом! На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно! Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал. А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты. Подписывайся, изучай, смотри, пробуй! И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady! Вариантов 2: 1. Курс с тренировками (6 тренировок в неделю), питанием и чатом со мной - 30$ в месяц 2. Курс light, где будут только тренировки 10$ в месяц Подписывайтесь на мой канал _________ Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: