В этом видео освоим одну из главных асан йоги - стойку на голове.
Стойка на голове выполняется не только ради баланса, но и даёт менее очевидный эффект - помогает улучшить кровоснабжение гипофиза, тем самым влияя на гормональный баланс в теле.
Разучим 2 варианта, простой и очень простой.
Противопоказания:
- нестабильность позвонков шейного отдела
- протрузии, грыжи
- травмы шеи
- высокое давление
- внутричерепное давление
🍒 Курс ОНЛАЙН-РЕТРИТ
- научитесь заниматься йогой дома!
🌲 ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ РЕТРИТЫ В ЭТОМ ГОДУ
Записаться на консультацию к Татьяне:
📞 7 985 067 09 26 (WhatsApp)
...
Татьяна Марина, 75 лет, йогатерапевт, тренер по оздоровлениюShow more