УПРАЖНЕНИЯ НА ТРИЦЕПС ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ

#трицепс #triceps #tricepsworkout В этом видео я покажу свой рейтинг эффективности упражнений на трицепс. Здесь я покажу вам какие упражнения на трицепс являются суперэффективными, а какие малоэффективными. Список упражнений на трицепс от худших к лучшим. Tier list triceps exercises Если хотите поддержать канал монетой: Найди меня / Find me at : Telegram: Instagram: Больше видео: @Athleticmix/videos Vkontakte: Паблик ВК: 30 ДНЕЙ ПОДРЯД ТРЕНИРОВАЛСЯ БЕРН МАШИНОЙ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! (BURN MACHINE) 30 ДНЕЙ ПОДРЯД ТРЕНИРОВАЛСЯ ПРУЖИННЫМ ЭСПАНДЕРОМ POWER TWISTER, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! УПРАЖНЕНИЯ НА СПИНУ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ