Упражнения с обручем и мячом в художественной гимнастике | Онлайн-тренировки по гимнастике
⚠️Регистрируйтесь на бесплатный вебинар “3 секрета профессионального тренера: растяжка с пользой или откуда берется результат?»:
📍
НА ВЕБИНАРЕ МЫ РАЗБЕРЕМ:
✅ неочевидные ошибки, ведущие к сбавкам на соревнованиях,
✅ изменения в правилах РФ,
✅ простой способ, как проверить правильность шпагата у своей дочери,
✅ что делать если нет природной гибкости и растяжки,
✅ как влияют разные виды растяжки на итоговую оценку.
ТАЙМИНГ:
00:00 Вступление
00:22 Начало разбора элемента с обручем
00:32 Элемент: равновесие Фуэте
00:37 Подготовка работы с обручем
00:52 Положение головы, когда делается мах
01:06 С обручем
01:16 Что делать, чтобы получился перекат
02:14 Перекат с обручем на первом махе
02:59 Вариант “дорогого элемента“
03:10 Прыжки: элемент не засчитывается
03:58 “Разберем элемент с мячом“
04:00 Попытки гимнас
1 view
489
132
2 weeks ago 00:07:38 2
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК