Найдите тазовое нейтральное положение, сидя на мяче для стабилизации.
Сохраняя это положение, удерживая мышцы живота напряженными, в течение необходимого количества времени.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Потягивание #Взрослый #Помощник #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Начинающий #Ребенок #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Промежуточный #Поясничный_отдел #Возмущение #Постуральный_контроль #Плечо #Плечевой_пояс #Боковое_сгибание #Сидячий_стул #Мяч_для_стабилизации #Сила #Подросток #Все_тело
1 view
6
7
8 minutes ago 00:18:38 5
Размышления - Слово стало плотью (1625)
22 minutes ago 00:44:16 1
Прогулка по Грушевому озеру / Поменялись местами
45 minutes ago 00:59:26 1
5. Жена сидящая на звере - Даг Батчелор
60 minutes ago 01:31:55 1
Девушка в витрине
1 hour ago 01:56:59 41
409 Лекция Матери - Чего нам ожидать от самореализации 13 09 1982 г
1 hour ago 00:02:27 1
DIGITAL ULTRA - Бабочки 2.0
1 hour ago 01:14:30 3
[FoundMyFitness] What Microplastics Are Doing to the Brain, Body, and Reproductive Systems
2 hours ago 00:03:04 1
дворик, знакомый с детства
2 hours ago 00:00:20 11
Кадры эпичного уничтожения американской БМП Bradley на Курском направлении.
2 hours ago 00:04:04 2
[Сонилз] Чики Брики: Песня по . 2 [недоКАВЕР НА РУССКОМ]
2 hours ago 00:02:29 15.4K
Братские войны - один разломал другому крышу, а второй из мести перекрыл вентиль на коммуникациях
3 hours ago 00:10:38 1
1 игра = 5 рублей | Заработок на Google играх БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ 2024 | Как заработать деньги в интернете
3 hours ago 00:00:20 29
FPV-дрон vs «Bradley»
3 hours ago 00:01:08 1.4K
Пачка лидеров Деминского марафона 2024!🔥
3 hours ago 01:32:31 4
[Theo Woland] Burning Man 2024 Aftermovie: Black Rock City Never Sleeps | Mayan Warrior Galaxyer Debut
3 hours ago 00:12:23 32
Рейтинг холодильников Side by Side 2024 года 🏆 ТОП–8 лучших холодильников Сайд Бай Сайд по цене и качеству
3 hours ago 00:01:27 1
“День Матери“🌸
3 hours ago 00:01:36 3
ТОП 10 ТОВАРОВ ДЛЯ УАЗ ХАНТЕР С АЛИЭКСПРЕСС И ЯНДЕКС МАРКЕТ. UAZ HUNTER ТЮНИНГ.
4 hours ago 00:02:09 1
[TikTokTunes] Skars - Right Now (Lyrics) ft. Trevor Daniel
4 hours ago 00:00:24 46
«Ланцет» в здании в воздухе
4 hours ago 00:08:47 1
[Hypekidracer] BIG WING 8951HP Hyundai Genesis X GR.3 - Assetto Corsa | Moza R9
4 hours ago 00:01:59 1
💷 СЕРВИСЫ ДЛЯ ЗАРАБОТКА 💡 ПОДРАБОТКА В БАЛАБАНОВО
5 hours ago 01:07:09 2.1K
ПЕРС vs КАСЫМБАЙ vs ТАНДОВСКИЙ: РАЗГОВОР ПРОШЕЛ НА ГРАНИ / Уберу его и ИДУ ЗА ТОБОЙ / ХукВам
5 hours ago 00:01:09 328
Американский ведущий Джо Роган: Зеленский говорит, что Путин в ужасе. Пошел ты на хер. Пошли вы, люди, которые собираются начать