5 причин почему ты задыхаешься на тренировках с гирей / Как поставить дыхание в гиревом спорте?

Записаться на тренировки ко мне: В этом видео я разбираю основные ошибки в дыхании начинающих спортсменов при работе с гирей! Я выделил 5 основных причин почему ты задыхаешься на тренировках с гирей: 1. Задержка дыхания наверху 2. Отсутствие дыхания вовсе в упражнениях 3. Отсутствие выдоха в момент сброса 4. Слишком частое дыхание в упражнениях 5. Слишком поверхностное дыхание