В какое время суток лучше Тренироваться? (Циркадные ритмы, Гормоны, Оптимальное время)

В этом видео мы выберем оптимальное время суток для тренировок исходя из циркадных ритмов организма (колебаний уровня гормонов) Мой Инстаграм: http...