Пирог из овсяных хлопьев и яблочного пюре вкусный и полезный завтрак

Пирог из овсяных хлопьев и яблочного пюре вкусный и полезный завтрак Р е ц е п т: 200 гр овсяные хлопья 100 мл вода 250 гр яблочное пюре без сахара 1 яйцо СО соль 1/2 ч.л. корица 2 ст.л. сироп топинамбура 3 ст.л. семена подсолнечника 50 гр сухофрукты (любые) 1 ч.л. пищевая сода Вес 550 гр высота 3,5, диаметр формы 18 см на 100 гр Ккал 282/Б - 8,5/ Ж - 8,5/У - 42