Если любите блины, но не хотите толстеть, тогда эти рецепты для вас

Привет. Сегодня готовлю блины. Покажу 3 оригинальных пп рецепта блинов, по которым блины всегда удаются. Получаются вкусными, а главное что подойдут для тех кто следит за своей фигурой. Начнем. Овсяно-льняные блины с медом. Семена белого льна 40 г Овсяные хлопья 40 г Пшеничная цельнозерновая мука 35 г Молоко 2,5% 250 г Яйца 2 шт Мак 5 г Оливковое масло 10 г Соль щепотка Мёд для подачи На 100 г 215 кКал 10/12/15 1 блинчик примерно 89 кКал Блинчики из цельнозерновой муки с начинкой Молоко 2,5% 170 г Яйцо 1 шт Мука пшеничная цельнозерновая 65 г Разрыхлитель 1/2 ч л Соль щепотка Помидоры 100 г Запечённая куриная грудка 80 г Сыр 40 г Греческий йогурт для подачи На 100 г 165 кКал 12,7/6,5/15,2 1 шт примерно 47 кКал Рисовые блины Молоко 2,5% 250 г Яйцо 1 шт Рисовая ц/з мука 70 г Растительное масло 5 г Фитпарад 1 г (1 саше) Соль щепотка На 100 г 174 кКал 7,3/6,7/23 1 блин примерно 130 кКал #ЗдоровоеПитаниеТоп #ЗдоровоеПитание