Анна Бузова: «Доброе утро», инсульт и жизнь без правил//Сон, энергетический баланс и забота о себе

ОРМАТЕК на OZON ВКонтакте Еще больше полезных статей в Яндекс.Дзен Тема сна, восстановления, бодрости – к нашей огромной радости набирает обороты! Все больше людей осознают всю силу выспавшейся версии себя и популяризируют тему полноценного отдыха. Среди них даже звезды! Для того, чтобы каждое утро ее подписчиков было добрым, целый проект с одноименным названием разработала Анна Бузова. Сегодня она герой нашей постоянной рубрики «Эксперты о пользе сна», но прежде, чем мы перейдем к интервью, поставьте лайк этому видео – а то вдруг забудете. И на канал подпишитесь, пожалуйста - это абсолютно бесплатно, а информация здесь бесценна. Как и ваша поддержка - сейчас это единственный доступный способ продвинуть видео. А мы переходим (сейчас будет мини-спойлер) к россыпи лайфхаков и инсайтов о полноценной жизни, полной энергии и заботы о себе, которую получили в интервью с Анной. #бузова #доброеутро #правильный_сон #орматек #ormatek 0:00 Правильный сон и бодрость – тема, о которой сегодня говорят даже звезды 1:05 Как долго Анна Бузова встречает по-настоящему доброе утро 1:55 Как связаны доброе утро, энергетический подъем и рост выручки 3:09 Как выработать привычку пить воду Как начинает свой день Анна Бузова 5:20 Какое место в системе полноценной жизни имеет правильный сон. Как спит Анна Бузова 7:00 Энергетический баланс – как наладить режим и сделать жизнь комфортной для себя 9:11 Забота о себе и правила жизни в социуме – не изменять себя и выстраивать границы 10:28 Инсульт в 33 года – с какими выводами Анна вышла из больницы 11:58 Как побороть зависимость от гаджетов и соцсетей. Digital-детокс. 14:00 Сколько наших зрителей ставят свои интересы в приоритет 14:20 На что способен сон: как Анна Бузова придумала свой первый онлайн-продукт 17:31 В спальне у Бузовой – что позволяет Анне высыпаться быстро и комфортно 18:30 Лайфхаки для сов – что делать, если не спится 19:48 Как сохранить молодость с помощью подушки 20:41 Анна в постели с любимым – как ужиться сове и жаворонку 21:36 Факторы комфортного сна – как создать себе все необходимые условия 22:07 Нормы, ограничения и правила, которым следовать не обязательно. Что значит слушать себя 22:45 Чек-лист счастливой жизни 23:25 В чем Анна Бузова считает себя экспертом 24:00 Что нужно для того, чтобы успевать осуществлять все задуманное 24:40 Пожелание от Анны Бузовой нашим зрителям Больше интересной и полезной информации: Эксперты о пользе сна Ответы на часто задаваемые вопросы Ассортимент ОРМАТЕК