Скажите, доктор. Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба тренирует 90% всех мышц тела, сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба, при движении уменьшает давление на колени и позвоночник, улучшает работу сердца и легких, возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата… И это далеко не полный перечень её плюсов. Что же особенного в скандинавской ходьбе, какие палки для неё нужны, и какая техника правильная? Об этом и о многом другом рассказывают главный врач Новгородской Централ