Дыхательная гимнастика для малышей \ 1 урок \ Упражнение “Ладошки“

ЗАПИСЬ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ: Инстаграмм: @palandr3ich (директ) ВКонтакте: Дыхательная гимнастика была разработана А.Н. Стрельниковой (оперная певица и педагог) в соавторстве со своей матерью А.С. Стрельниковой для лечения болезней, связанных с потерей голоса. Актеры успешно применяют эту гимнастику для развития дыхательной системы, как основы речи. Доктор М.Н. Щетинин, ученик Стрельниковой, рекомендует делать гимнастику ежедневно, в течение 2-3 месяцев. Продолжительность занятия: 15-20 минут. Ниже приведена цитата из книги М.Н. Щетинина “Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Дыши правильно, укрепляй здоровье“: «Ладошки» – разминочное упражнение нашей гимнастики. На первом занятии при выполнении этого упражнения следует делать только по 4 шумных коротких вдоха носом. Затем – отдых, (пауза) 3–5 секунд и снова подряд без остановки 4 шумных вдоха носом. И так нужно сделать 24 раза по 4 вдоха-движения. Всего 96 вдохов-движений (по-нашему «сотня»). Выдох