Чтобы не впасть в маразм и не умереть - ходите чаще в сауну.

В этом видео доктор Петрик рассказывает о действии сауны в целом на организм, на отдельные клетки и о полезных свойствах сауны для здоровья. Если хотите снизить риск деменции, болезни Альцгеймера, внезапной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от всех причин ( даже если кирпич на голову упадет), ходите в сауну не реже, чем 4 раза в неделю хотя бы по 14 минут. Таймкод: 0:00 Эффект сауны на клеточном уровне и на уровне организма 5:30 Польза сауны , доказанная в исследованиях 8:58 Побочные эффекты сауны 9:28 Дезинтоксикация при помощи сауны 10:00 Сколько раз в неделю и как долго нужно ходить в сауну