Тренировка табата интенсив #ПОЛУЧИТЕЛОМЕЧТЫ 5 день

Тренировка табата интенсив #ПОЛУЧИТЕЛОМЕЧТЫ 5 день Отличной тренировки друзья Делайте растяжку до и после тренировки Выполняйте - 2- 4 круга / 90 сек. отдыха между кругами ⠀ • Обратные кранчи 20 сек. / 10 сек отдых • Низкая правая боковая планка 20 сек. / 10 сек отдых • Низкая левая боковая планка 20 сек. / 10 сек отдых • Выпады с поднятием колена 20 сек. / 10 сек отдых • Приседание с поднятием колена 20 сек. / 10 сек отдых • Прыжки из приседа 20 сек. / 10 сек отдых • Обратные отжимания 20 сек. / 10 сек отдых • Джампинг Джек 20 сек. / 10 сек отдых 🔥Регистрируйтесь на марафон #ДЕЛАЙСВОЕТЕЛО 💪 Индивидуальные тренировки / Программы питания / Курс – пресс упругая попа / Инвентарь для тренировок https://вашличныйтренер.рф 📌Подписывайтесь✔ 📌Жмите колокольчик🔔 📌Лайкайте👍 📌Комментируйте