ЧТО СЪЕСТЬ НА ЗАВТРАК ? (asmr style recipe) 4 ВАРИАНТА с КБЖУ

4 завтрака. Список ингредиентов тут: Вес продукта в ингредиентах соответствует кбжу готового блюда в видео. Результаты КБЖУ соответствуют использованным мной продуктам. Скрэмбл бутеры: 1 яйцо вода и соль 65 гр. хлеб чиабатта 20гр (1 слайс)шейки варено-копченой 17 гр. (1 треугольник) сыра хохланд сливочного сливочное масло для смазывания сковороды Овсянка с ТОПами: 50 гр овсянки 70гр черничного йогурта от простоквашино 9гр сливочного масла 72% 25 гр сахара 1 ч.л. корицы чутка воды 130мл.молока Гренки